tu macie cały artykuł o tym klik
1. 4000 podniesień z ciężarkami po 2 kg przez miesiąc od dzisiaj, czyli 2000 na rękę. Na dzień wychodzi 133 na obie.
2. 1 SKOK - 1 KM, 1 SCHODEK - 1 KM.
Z Łodzi do Tokyo, przez Londyn, Nowy Jork, Rio De Janeiro i Leptokarie.
ŁÓDŹ - LONDYN - 8691 KM
LONDYN - NOWY JORK - 5570 KM
NOWY JORK - RIO DE JANEIRO - 7757 KM
RIO DE JANEIRO - LEPTOKARIA - 9760 KM
LEPTOKARIA - TOKYO - 9420 KM
RAZEM - 41 198 KM.
Co prawda jeśli chodzi o drugie wyzwanie będzie baaardzo ciężko, bo to wychodzi 1373 skoków/schodków na dzień. Ale dotrę przynajmniej do Rio/Leptokarii ; )
Ciężarki od dzisiaj, Tokyo od jutra ; )
PS. Napisał wczoraj do mnie Julek i Paweł to było dziwne, za dużo "szczęścia" jak na 1 dzień. -.-
MOTYWACJE:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz